红枣的功效与作用 专家称大枣乃气虚血不足女子养生必备

编辑:雪霜菲2016-11-29 17:08:01 关键字: 红枣的功效与作用

红枣,是属于比较热的食物,晒干就可以生吃的了,红枣是属于很补血的食物。可以用来煮着吃,但很多人也是把它当成零食来吃的,或者甜品,它的功效很多,滋补脾胃,养血安神,红枣的功效与作用,吃过的人还不一定知道那么多呢。

红枣的功效与作用 专家称大枣乃气虚血不足女子养生必备

红枣的功效与作用

1、红枣有补脾、养血、安神作用

晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。

2、驻颜祛斑、健美丰肌

红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

3、补血调经,活血止痛,润肠通便的功能

当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

红枣的功效与作用 专家称大枣乃气虚血不足女子养生必备

红枣的功效与作用

4、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用

红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用,配以滋补强身的黑木耳,其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发,此汤尤益于女性。

5、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少

生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

相关文章
补血的食物有哪些 血虚就多吃黑芝麻红枣这类食物

补血的食物有哪些 血虚就多吃黑芝麻红枣这类食物

补血的食物有哪些?补血对每一个人来说都是非常重要的。血虚会导致全身性的虚弱,面色无华、头晕目眩、健忘失眠等等,女性还会出现月经不调[详情]

吃什么对肝好 多吃猪血红枣对肝脏有好处

吃什么对肝好 多吃猪血红枣对肝脏有好处

在生活中,如果我们掌握一些饮食疗法的知识,对于我们维持身体健康是很有帮助的。当身体出现一些不健康症状,我们可以通过吃一些相对应的食[详情]

哪些人不能吃红枣 注意这这类人群和几种情况不要吃红枣

哪些人不能吃红枣 注意这这类人群和几种情况不要吃红枣

红枣具有很好的滋养补血作用,很多女性都用红枣来煲汤炖补品等。红枣的养生滋补功效我们是知道的,但是你知道红枣有哪些禁忌吗?哪些人不能[详情]

红枣的功效与作用 补血安神养颜祛斑多重功效胜保健品

红枣的功效与作用 补血安神养颜祛斑多重功效胜保健品

红枣的功效与作用有哪些?红枣是我们餐桌上常见的食物。红枣富含蛋白质、糖 类、胡萝卜素等营养成分。其中红枣含有的环磷酸腺苷,有增强肌[详情]

红枣的功效与作用 专家称大枣乃气虚血不足女子养生必备

红枣的功效与作用 专家称大枣乃气虚血不足女子养生必备

​红枣,是属于比较热的食物,晒干就可以生吃的了,红枣是属于很补血的食物。可以用来煮着吃,但很多人也是把它当成零食来吃的,或者[详情]

隐形眼镜的危害 看似方便但这些弊端原来这么大

隐形眼镜的危害 看似方便但这些弊端原来这么大

​生活中的很多朋友或多或少都被近视所困扰,本来好看又有精神的眼睛一戴上眼镜就全毁了,笨重的镜框,还有被压扁的鼻梁,还非常显老[详情]

一个月来两次月经是怎么回事 妹子们请注意这不是好预兆

一个月来两次月经是怎么回事 妹子们请注意这不是好预兆

​女生正常的情况下都是一个月来一次月经,如果一个月来两次可能身体出现问题了,需要及时到妇产科检查,并用科学的方法来治疗,不能[详情]

玛卡的功效与吃法 想要有好的养生效果那就少不了玛卡

玛卡的功效与吃法 想要有好的养生效果那就少不了玛卡

玛卡作为现在一种高营养物质的营养健康食品,它对人体有滋补身体的作用,生长在高海拔的植物。现在我们都市的生活压力也越来远大了,对于现[详情]

洋葱的功效与作用 这些对人体大有益处的优点你知道吗

洋葱的功效与作用 这些对人体大有益处的优点你知道吗

​说到洋葱,大家第一联想到的应该是它非常辣眼睛。是的,洋葱在剥、切的时候可以散发出刺鼻又辣眼的气味,但同时它也是大家最爱披萨[详情]

一日一笑 | JOKE

contact us

TEL:020-36214026 MAIL:info@nvsay.com
Copyright     2006-2016   女人说   All rights reserved.
备案号:粤ICP备13051107号-2
版权和解释权归广州威林节能科技有限公司所有