红豆的功效与作用 养生汤水和糖水都必备的食谱佐料

编辑:雪霜菲2016-12-01 11:25:48 关键字: 红豆的功效与作用

在夏天,我们都喜欢来碗晚红豆沙,不仅清凉解渴,又非常爽口。或者身体有点湿气的时候,来碗红豆薏米汤,不仅好喝又有一定的减肥效果,祛湿效果也非常好。红豆在我过已经有上千年的种植历史了,而且营养价值也非常高,含有多种维生素、蛋白质以及矿物质等等,有着补血、祛湿等多种功效与作用。下面我们来具体了解一下红豆的多种功效与作用吧!

红豆的功效与作用 养生汤水和糖水都必备的食谱佐料

红豆的功效与作用

一、红豆的功效都有哪些

1.红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。

2.红豆在传统医学上,主要有行水的功效。也就是去水肿、利气,还可以去脚气、健脾。如将红豆和鲤鱼煮汤食用,对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用,还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮,可治疗腹泻。另外,红豆还可与中药同用,如红豆配连翘和当归煎汤,可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤,可治疗肠痛等。

3.中医专家认为,红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热,有些人会出现水肿的现象,这个时候喝些红豆汤,对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治,第二天就可以看到水肿的减退,再连服8天左右,就可以使水肿现象完全消失。

红豆的功效与作用 养生汤水和糖水都必备的食谱佐料

红豆的功效与作用

二、红豆的作用有哪些?

作用一

红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;

作用二

红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

作用三

红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

相关文章
去湿热的食物 想要清热解毒去湿热多吃苋菜红豆

去湿热的食物 想要清热解毒去湿热多吃苋菜红豆

体内湿气重,容易出现烦躁,乏力,犯困等症状,一定要及时调理,避免体内湿气越来越重。除了药物治疗之外,其实食疗也是去湿热的重要途径之[详情]

红豆的功效与作用 利尿消肿补血润肤健康的养颜食品

红豆的功效与作用 利尿消肿补血润肤健康的养颜食品

多吃豆类食物对我们身体很有好处。豆类粗粮一般都含有大量的粗纤维,可以帮助消化。那红豆有什么功效与作用呢?红豆含有多种营养物质,具有[详情]

薏米红豆粥的功效禁忌 美容养颜祛湿消肿不愧为养生的良方

薏米红豆粥的功效禁忌 美容养颜祛湿消肿不愧为养生的良方

薏米红豆粥营养丰富,味道也是一级棒的。薏米红豆粥之所以广受推崇,不仅是因为它的味道好,还有就是薏米红豆粥对人非常有好处,功效作用多[详情]

红豆汤的功效与作用 润肠消肿降血压且男女老少皆宜的妙品

红豆汤的功效与作用 润肠消肿降血压且男女老少皆宜的妙品

红豆是人们喜爱的一种食物,不仅是因为红豆丰富的营养物质,还有它所带有的多重功效。人们经常将红豆熬汤,效果非常好。你知道红豆汤的功效[详情]

红豆的功效与作用 养生汤水和糖水都必备的食谱佐料

红豆的功效与作用 养生汤水和糖水都必备的食谱佐料

​在夏天,我们都喜欢来碗晚红豆沙,不仅清凉解渴,又非常爽口。或者身体有点湿气的时候,来碗红豆薏米汤,不仅好喝又有一定的减肥效[详情]

牛蒡的作用与功效 调节肠胃有效清除肠道里冗余垃圾

牛蒡的作用与功效 调节肠胃有效清除肠道里冗余垃圾

牛蒡是什么?相信很多人都会一脸狐疑吧。但是牛蒡在中医可是非常火热的,中医甚至把牛蒡当成治疗喉痛、咽喉发炎必不可少的一味药材,说到清[详情]

柠檬蜂蜜水的做法和功效 网红气质爆表不外传之谜

柠檬蜂蜜水的做法和功效 网红气质爆表不外传之谜

​爱美的女生都知道柠檬跟蜂蜜碰撞有不错的美容养颜效果,而柠檬中含有丰富的维生素c,但是味道太软,直接吃或者喝柠檬水的话,难以下[详情]

马齿苋的功效与作用 剁碎做成饺子馅好吃又可清内热

马齿苋的功效与作用 剁碎做成饺子馅好吃又可清内热

​马齿苋作为一种野草,,在我们的生活中经常可以看到的,它大多生长在田野路边,或一些废墟处,生命力很强的,它肉乎乎的一节一节撕[详情]

鹿茸的功效与作用 于身子大补且强精增髓又健骨

鹿茸的功效与作用 于身子大补且强精增髓又健骨

鹿茸,相信很多朋友一听名字就以为是一植物来着,那其实是错的,它是在东北长白山上,是梅花鹿的角,是很名贵的药材来的,很珍贵的一种药材[详情]

一日一笑 | JOKE

contact us

TEL:020-36214026 MAIL:info@nvsay.com
Copyright     2006-2016   女人说   All rights reserved.
备案号:粤ICP备13051107号-2
版权和解释权归广州威林节能科技有限公司所有