孕妇禁忌食物大全 怕吃错东西对胎儿有害就赶紧做笔记

编辑:雪霜菲2016-12-02 14:01:13 关键字: 孕妇禁忌食物大全

怀胎十月,是一个艰辛又漫长的过程,不容许有点小差错,一旦吃错食物就有可能对肚子里的宝宝造成不可逆的伤害。为了孕育一个健康的宝宝,准妈妈们不仅要承受身体的不适,还要承受担心宝宝发育不全的心理压力,因此做好孕期工作尤为重要。而最担心的应该莫过于孕妇的食物安全了,那么有哪些是属于孕妇禁忌食物呢?下面小编盘点的这几大类食物请准妈妈们远离哦!

孕妇禁忌食物大全 怕吃错东西对胎儿有害就赶紧做笔记

孕妇禁忌食物大全

一、忌食十大高热量的食物

油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征,不仅没有任何营养价值可言,对身体更是一种负担。

二、忌食容易导致流产的食物

1.芦荟

中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。

2.螃蟹、甲鱼

其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是脚的部位,有明显的滑胎作用。

3.薏米

又称薏苡仁,对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

4.马齿苋

实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

5.黑木耳

具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。

6.杏仁

杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使胎儿窒息死亡,故孕妇应禁食。

孕妇禁忌食物大全 怕吃错东西对胎儿有害就赶紧做笔记

孕妇禁忌食物大全

三、孕妇不宜吃的蔬菜

众所周知,孕妇要多吃新鲜蔬菜,蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长,还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的,指出,具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用。

1.茄子

茄子属于寒凉性质的蔬菜,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,特别是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。

2.马齿苋

性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,易造成早产。

3.木耳菜

木耳菜性属寒凉,有滑利凉血之弊,孕妇忌吃。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇,更应忌食之。

4.慈姑

慈姑有活血作用,尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者,更应忌食之。

5.苋菜

苋菜有滑胎之说,孕妇要慎吃。

6.海带

据研究,孕妇缺碘会影响胎儿发育不良,造成智能低下,因此孕妇适宜吃些海带,以补充体内的碘。但应注意的是,孕妇若过量地服食海带,过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。

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