孕妇吃柚子的注意事项 平时不知道的准爸爸都要准备好了

编辑:雪霜菲2016-12-02 11:51:57 关键字: 孕妇吃柚子的注意事项

柚子,是富含维生素C、蛋白质、有机酸等元素的一种常见水果之一,不仅清爽可口,酸甜止吐,还有消食、健胃等功效。那么作为孕妇,早期容易晨吐,那么孕妇可以吃柚子吗?吃柚子对胎儿好吗?又有哪些事项需要注意呢?

孕妇吃柚子的注意事项 平时不知道的准爸爸都要准备好了

孕妇吃柚子的注意事项

孕妇能吃柚子吗

1.柚子具有很多的食疗功效,确实是人们的健康佳品。从柚子本身的营养成分分析,我们能够看到柚子含有丰富的纤维素以及有机酸,还有维生素以及微量元素。这些都是我们身体所需要的营养。最为关键的一点是柚子中含有丰富的维生素C,维生素C能够帮助人们提供食欲。因此,孕妇自然能够吃柚子

2.柚子中有丰富维生素矿物质:维生素C、P、B2、叶酸,及钙、铁、磷、铬、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。孕妇需要补充多种维生素,吃柚子刚好补充这一点哦,所以说孕妇可以吃柚子。

3.而且,鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈,柚子更是最好不过的水果。

4.贫血是孕期比较常见的现象!柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质,帮助身体更容易吸收钙及铁质。多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。孕妈妈感冒是比较麻烦的事情!因为怕用药对胎儿有影响!此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥,孕妈妈是否也在为口腔溃疡,牙龈肿痛苦恼呢?柚子可以降火气、抑制口腔溃疡,此时不妨食用一些柚子!

孕妇吃柚子的注意事项 平时不知道的准爸爸都要准备好了

孕妇吃柚子的注意事项

5.怀孕期间的孕妇吃柚子,不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦,最好不要多吃。

孕妇吃柚子注意事项

1、孕妇吃柚子的时候,记得,因为柚子属于凉性水分多的食物,容易导致你体寒,或者是多尿,所以,可以吃,一次性不能多吃,建议分顿而食。

2、孕妇选择吃柚子的时候,最好是在饭前吃点,这样,能保持柚子的营养外,对孕妇也有极大的好处。

3、孕妇吃柚子不建议多食,一般情况下,一天只食用200克就可以了。

4、孕妇吃柚子,记得,如果太凉的话,可以先把柚子放在屋子里,自然暖和一下再吃,这样,不至于刺激胎儿。

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