抗衰食品吃什么好 这样做的豆腐竟然美味又抗癌

编辑:SUDS2017-01-14 09:09:53 关键字: 抗衰食品吃什么好

每个人都会衰老,只是有些人保养的好,衰老的就会比较慢的。抗衰的工作人们一直都在进行着,除了一些护肤品以外,还要注意身心的健康。食物抗衰也是很重要的一个部分,吃什么呢。今天就来看看豆腐的魅力。

抗衰食品吃什么好 这样做的豆腐竟然美味又抗癌

抗衰食品吃什么好

食品抗衰老护肤品:豆腐

推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。豆腐含有的雌激素是比较丰富的,可以有防癌抗癌的作用,而且还可以增强抵抗力,具有补钙补充蛋白质的作用,还可以抗衰老的哦。

美味菜式:黄金豆腐

原料:豆腐、咸蛋黄、香葱

调料:盐、味精、胡椒粉、色拉油

抗衰食品吃什么好 这样做的豆腐竟然美味又抗癌

抗衰食品吃什么好

做法:

1、豆腐切丁,用盐水焯一下,捞起后装盘。

2、锅内放油,下入咸蛋黄碎炒散,加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上,再撒少许葱花即成。

关于抗衰食材类型和它的养生食谱,大家都知道了吧。经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以起到增强免疫力和抵抗力的作用,特别是对于抗衰老是不错的选择,大家不妨试试吧。

标签: 抗衰 抗衰食品
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