便秘怎么治疗 最强通便秘方1天见效

编辑:SUDS2017-01-14 09:17:01 关键字: 便秘怎么治疗

便秘是人们经常会出现的一种情况,出现便秘时会非常的难受,对自己的健康来说也是极为不利的,通过一些饮食方法来进行改善便秘的情况是非常有效果的,那么可治疗便秘的食疗方有哪些呢?相信很多人都想知道,下文将为此做出详细介绍。

便秘怎么治疗 最强通便秘方1天见效

便秘怎么治疗

西梅汁

研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,帮助肠胃消化,润肠通便,可缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验,虽然对原因的解释都不尽相同,但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效,是任何其他食物所无法比拟的。长久以来,西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。西梅汁的排便排毒的效果也得到了,港台地区的很多女性的肯定,称它为“苗条汁”。

魔芋+蜂蜜

把魔芋用轧汁机轧出来汁,放到锅里用小火烹制湖状,装到容器里,用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制,每天早晨起来洗漱完空腹服用两勺。坚持服用对于便秘有非常不错的治疗效果。

便秘怎么治疗 最强通便秘方1天见效

便秘怎么治疗

早起一杯冷开水

早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水,能有效缓解便秘的情况。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射,开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足的水分,滋润自己的肠道。

上面介绍的这些食疗方对于便秘的患者来说,是有很大改善效果的,如果自己出现了便秘的情况,那么可以通过上述的饮食方法来进行改善,这比吃药物要更加的安全更加健康,希望通过本文的介绍能够给便秘的患者提供一些帮助。

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