孕妇可以吃柚子吗 对身体不但没有弊端而且非常有益处

编辑:雪霜菲2016-12-02 11:45:40 关键字: 孕妇可以吃柚子吗

柚子酸酸甜甜,许多人都爱吃。但是孕妇在饮食上需要注意,不能乱吃水果,可能会对胎儿有影响。柚子富含多种维生素、葡萄糖等营养成分,常人吃柚子具有美容喝清热解毒的效果,那么孕妇可以吃柚子吗,对身体有好处吗?

孕妇可以吃柚子吗 对身体不但没有弊端而且非常有益处

孕妇可以吃柚子吗

柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

那么孕妇可以吃柚子吗?

柚子适合孕妇吃,柚子所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。同时柚子还能增强体质,帮助身体更容易吸收钙及铁质。此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。柚子性寒,身体虚寒的人不宜多吃。高血压患者不宜吃柚子,特别是葡萄柚。

孕妇可以吃柚子吗 对身体不但没有弊端而且非常有益处

孕妇可以吃柚子吗

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富,每100克可食部分,含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。

柚子对孕妇的有哪些好处?

柚子的营养元素多。

柚子含有维生素C、B2、P、叶酸、钙、铬、磷、铁、钾等,其中维生素C的含量大大超过其他水果。孕妇怀孕期间需要补充很多的维生素,因此,柚子正好!

抑制糖。

据调查,柚子中含有类似胰岛素的成分,对于糖尿病人来说,柚子是再适合不过的水果了。

抑制贫血。

很多孕妇都有贫血的现象,而柚子正好有预防贫血和促进胎儿正常发育的功效,而且还能促进钙、铁的吸收,因此对于贫血的孕妇来说,柚子也是一种优秀水果。

性寒。

柚子的好处很多,但是柚子性寒,如果孕妇本身体质虚寒,那么就柚子就不宜多吃。同时,高血压患者也不宜吃柚子。如果在服药期间,也不要吃柚子。

相关文章
蚂蟥的功效与作用 效果多多孕妇却不能服用

蚂蟥的功效与作用 效果多多孕妇却不能服用

蚂蟥,我们在生活当中都是叫它水蛭的,它是一种中药,我们在生活当中经常用它来治疗我们的各种疾病的,它的分布的范围也是很广泛的,我们国[详情]

孕妇可以喝菊花茶吗 准妈妈上火吃这些效果更好

孕妇可以喝菊花茶吗 准妈妈上火吃这些效果更好

每当上火之时,喝杯清香的菊花茶,舒畅又泻火,而作为特殊群体的孕妇在怀胎十月的过程中,也肯定会有上火的时候,而且肚子里多了个宝宝,[详情]

叶酸片什么时候吃 缺乏叶酸竟可能导致胎儿畸形

叶酸片什么时候吃 缺乏叶酸竟可能导致胎儿畸形

叶酸,一般存在于绿色蔬菜中比较多,相信大家对于它也是不陌生的了,毕竟要备孕或者怀孕的孕妇都是需要服用一定时间的叶酸片,而叶酸的功效[详情]

乳香的功效与作用 活血行气孕妇却因为这个原因而禁用

乳香的功效与作用 活血行气孕妇却因为这个原因而禁用

乳香,我们可能不太熟悉,但是我们的身体一旦出现发炎,铁打损伤,还有一些其他身体的不适,那么用乳香来治疗就是很好的一个药材的了,乳香[详情]

菠萝为什么要用盐水泡 盐水泡洗水果作用多多

菠萝为什么要用盐水泡 盐水泡洗水果作用多多

菠萝为什么要用盐水泡?菠萝是一种典型的热带水果,酸甜可口,具有多种食用方法。比如菠萝冰沙,菠萝饭等等。那你知道菠萝食用前最好要用盐[详情]

糖尿病的早期症状 经常性手脚麻痹发抖谨防糖尿病

糖尿病的早期症状 经常性手脚麻痹发抖谨防糖尿病

不良的生活饮食习惯容易导致身体出现多种疾病症状,比如糖尿病就是一个很明显的案例。经常吃一些含糖量高的食物容易导致糖尿病,糖尿病的早[详情]

缓解压力的方法 适时减压提高生活品质

缓解压力的方法 适时减压提高生活品质

现在人们的生活普遍压力大,这是我们该怎么给自己缓解压力呢?长期处于高强度的压力状态下,不仅不利于我们的工作效率,还会危害我们的健康[详情]

炒菜有什么技巧 学会这招蔬菜也能变补品

炒菜有什么技巧 学会这招蔬菜也能变补品

生活中,我们知道最多的就是蔬菜了,蔬菜的营养价值高,而且清淡可口,深受大众的青睐,而且蔬菜中的营养素正是人体所需的。对于各种蔬菜的[详情]

养胃的食物有哪些 2中食疗轻松养胃补气效果足

养胃的食物有哪些 2中食疗轻松养胃补气效果足

现在的人们普遍工作和精神压力都很大,为了释放压力有很多的方式方法哦。什么样的方法呢,可以通过环境来调理,当然食物也是很重要的一个方[详情]

一日一笑 | JOKE

contact us

TEL:020-36214026 MAIL:info@nvsay.com
Copyright     2006-2016   女人说   All rights reserved.
备案号:粤ICP备13051107号-2
版权和解释权归广州威林节能科技有限公司所有