怎么瘦下巴比较快 三个步骤减掉烦人双下巴

编辑:瓜瓜2017-01-14 09:45:32 关键字: 怎么瘦下巴

怎么瘦下巴?胖的人很容易出现双下巴,反之,有双下巴的人会显胖。该如何才能减掉烦人的双下巴呢?下巴是一个特别容易积累脂肪的位置,常常会形成难看的双下巴,让人头痛不已。今天小编来给大家讲讲瘦下巴的技巧。

怎么瘦下巴比较快 三个步骤减掉烦人双下巴

怎么瘦下巴

•一般只要稍胖的人都会出现双下巴,消瘦的人就没有这种情况。有人说,有双下巴才有威严、福相,但是年轻的女性都不愿如此,这已经是太胖了。

上班的人运动不足,而且最缺乏运动的是下巴,因此只要稍不注意就会形成双下巴。因为下巴非常容易贮存脂肪。由于下巴运动不足、肌肉松弛,下巴脂肪渐渐累积,严重者还会出现三重下巴。相信你注意歌唱家很少肥胖和有双下巴的吧!这是因为他们时常张口练声缘故。每天要大声提音练唱,这不但能预防双下巴,也能使脸部皮肤紧缩。

•怎样消除双下巴:

1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。

2、不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。

•3、在用餐时,要尽量快嚼,使下巴有足够的运动量。平时没事也可以多张嘴唱歌,让下巴得到充分的锻炼。

4、补充水分。下巴松弛,也是导致出现双下巴的一个原因。这是因为老化的缘故,最主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分,使肌肤美丽、娇嫩。胶体的亲水性越强,则越使下巴年轻不老化,

怎么瘦下巴比较快 三个步骤减掉烦人双下巴

怎么瘦下巴

•下巴肉多显得圆润,没有棱角感的原因也主要是因为脂肪堆积而运动的少。

这样不仅显的脸型不好看而且不论下巴是长是短,只要下巴和脖子的分界线不清晰,线条不鲜明,就会给人笨拙拖沓的感觉。因此,我们要锻炼下巴周围的肌肉。

•瘦下巴操:

Tips1用手掌的底部向上推压下巴。

Tips2用手掌的底部,从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部。

Tips3将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方,大拇指从下巴内侧向下巴底端用力推压。注意:这时下颌会感到有轻微的力量在推动。

Tips4两手手指一起从下巴下方的中部向上推压。

Tips5大拇指放在下巴内侧固定,食指则以画半圆的方式按摩嘴唇下面微微凸起的肌肉,从而造就有质感的下巴。

坚持做,效果自然而然会达到。

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