止泻的食物 拉肚子就赶紧吃这些食物力挽狂澜

编辑:SUDS2017-02-17 14:46:19 关键字: 止泻的食物

面对这么多“形形色色”,色香俱全的食物,相信我们是永远低挡不住它们的诱惑了,尤其是作为一个资深的吃货,怎么能让自己的嘴巴就这样眼巴巴的饿着呢?有句话说的好,“病从口入”,也并非无道理了。往往在我们吃了一些不干净、不适宜的食物之后,就会让你的肠胃难受一番,还会引起腹泻了。那么,如何止泻呢?来看下吧!

腹泻应该选择哪些食物来吃呢

止泻的食物 拉肚子就赶紧吃这些食物力挽狂澜

止泻的食物

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是值得注意的就是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;但是就不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。需要我们注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻,而且也没有必要,因为苹果糖分就很多,除非你想长胖或者高血糖。

2、喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

止泻的食物 拉肚子就赶紧吃这些食物力挽狂澜

止泻的食物

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

以上是今天小编为大家带来的有关“腹泻应该选择哪些食物来吃呢”的内容介绍了。相信,大家在看完上面的内容后也一定是收获了很多了吧!有些人的肠胃本来就比较弱了,比如在你吃完冰淇淋后再去吃辛辣的食物,那不让你腹泻才怪呢。所以,要有好的饮食习惯才好着呢。

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