叶黄素的作用 护眼祛斑这种食物含量惊人

编辑:SUDS2017-03-21 11:45:53 关键字: 叶黄素的作用

叶黄素,是一种广泛存在于蔬菜,花,水果等一些植物当中的一种天然植物的。那么,叶黄素对于我们眼睛的保护可以起着很大的作用的,有着保护的作用的,很多眼睛不好的朋友都是会选择吃一些水果,蔬菜来汲取出其中的叶黄素的营养的物质的,那么,我们就来了解叶黄素的作用吧。

叶黄素的作用 护眼祛斑这种食物含量惊人

叶黄素的作用

一、叶黄素的作用

叶黄素的作用之一:

保护眼睛不受光线损害,延缓眼睛的老化及防止病变:日光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基,导致白内障,黄斑区退化。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉,但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑,黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光,避免蓝光对眼睛的损害。

叶黄素的作用之二:

保护视力:叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用,可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成,可预防高度近视及视网膜剥离,并可增进视力、保护视力。

叶黄素的作用之三:

缓解视疲劳:叶黄素能快速缓解视力疲劳,改善视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等症状。

叶黄素的作用之四:

提高黄斑色素密度:保护黄斑,促进黄斑发育。

叶黄素的作用之五:

预防黄斑变性及视网膜色素变性;减少玻璃膜疣的产生,预防AMD(老年性黄斑病变)的发生;抗氧化,有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。

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叶黄素的作用

方法/步骤

1、叶黄素的选择:为什么建议选择叶黄素酯为原料制备的产品(重点:进补人体是选择“叶黄素”还是选择“叶黄素酯”)

2、经研究发现,叶黄素本身的光、热稳定性,以及对人体PH值的耐受范围均不如叶黄素酯,在储存过程以及人体服用过程中会由于以上因素,导致叶黄素生物利用度较低,而在自然界当中叶黄素基本都是以酯化形式存在,能否直接采用叶黄素酯来进补人体,是类胡萝卜生物学家又一研究新课题。

3、近年类胡萝卜素生物学家经过探索,针对叶黄素酯和叶黄素稳定性的研究、叶黄素酯在体内消化吸收过程中水解的研究、叶黄素单体与酯的生物接进度比较研究、叶黄素酯与单体生物生物利用度的比较研究。在叶黄素酯生物利用度研究过程中,生物学家采用生物接进度的概念来描述这两种化合物在从入口到被肠壁细胞吸收之前的生物利用度。

4、叶黄素和叶黄素酯的区别和效能:

5、叶黄素酯是一分子的叶黄素与一分子或两分子的脂肪酸形成的化合物,它就像我们所熟知的饮食脂肪、维生素A和维生素E一样存在于我们的日常饮食中,它和叶黄素一样,都是自然界的事物中自然存在的一种营养成分。叶黄素酯从万寿菊花中提取:它在人体内可自然水解转化为叶黄素,和叶黄素一样具有保护视力,缓解视疲劳,预防老年性黄斑区病变、白内障等疾病的眼盼保健及其它抗衰老的功效END。

二、注意事项

国家卫生部批准叶黄素酯为新资源功能性食品,可以广泛用于与食品及医药领域,规定每天用量为小于12mg。

叶黄素类产品在用来调理眼疾,一般是需要长期服用的,所以建议不宜选择胶囊型产品,虽然国家对胶囊壳的重金属含量有严格的规定,但是长期服用还是会对身体造成危害,目前有最新的制剂方式如,压片糖果制剂。

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