肚子胀气老放屁怎么办 五大方法让你摆脱尴尬

编辑:SUDS2018-01-12 15:54:27 关键字: 肚子胀气老放屁怎么办

肚子胀气是一件很常见的症状,虽然不是什么大病,但是发作起来影响也是很大的,而且肚子胀气伴随而来的还有放屁以及肠鸣声也人十分尴尬。那么肚子胀气老放屁是什么原因?肚子胀气老放屁怎么办才好?

肚子胀气老放屁怎么办 五大方法让你摆脱尴尬

肚子胀气老放屁怎么办

很多人都不把肚子胀气当成一种病,因为它实在是太常见了,但是如果总是出现肚子胀气这种情况,身体肯定也是有一些问题的,也有可能是身体在提示你,你的胃肠系统出现了问题。因此,如果你总是出现这种情况,建议去医院让大夫检查一下,及时发现病因,以免拖成严重的病。

肚子胀气顾名思义就是肚子里气体过多,这种气体有可能是体内产生的,也可能是在外界吸入的,也可能是体内的气体不能及时的排出去,从而导致肚子胀,有时候会伴随肚子疼,屁多,还有肠鸣。

还有一些疾病,也会导致肚子胀气,例如胃肠道梗阻,便秘,肠胃系统紊乱等。此外,如果服用一些碳酸钙或者是抗生素类的药物,也会让体内产生气体,从而导致肚子胀。

肚子胀气老放屁怎么办 五大方法让你摆脱尴尬

肚子胀气老放屁怎么办

下面给大家介绍一些预防的办法,经常被这类疾病困扰的朋友,可以用心记一下。

1.不要吃产气的食物,像土豆,萝卜,红薯,各种豆类等,这类食物不好消化,在肠胃内停留时间长,所以产气多。

2.晚餐不要吃太多。

3.吃饭的时候要细嚼慢咽,能减少气体的吸入量,而且对胃有好处。

4.多吃含纤维的食物,避免便秘,能有效的防治肚子胀气。

5.经常进行体育锻炼,促进胃肠的蠕动,也能降低胀气的发生率。

6.平时工作和学习要注意减压,有压力不要暴饮暴食,这样会加重肠胃的负担,从而导致肚子疼肚子胀气。

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