湿气重的症状怎么调理 身体祛湿排湿气的小妙招

编辑:舒颖2018-01-23 14:15:42 关键字: 湿气重的症状怎么调理

身体湿气重会让人全身不舒服,很多人容易得关节炎和风湿骨病等。那么湿气重的症状有哪些以及怎么调理最好呢?今天小编来给大家列出身体湿气重的症状表现和祛湿的方法。下面来详细看文章吧。

湿气重的症状怎么调理 身体祛湿排湿气的小妙招

湿气重的症状

体内湿气过重,会让我们感到困倦,而且四肢沉重。所以我们经常说祛除体内湿气,究竟体内湿气重有什么表现,又有哪些去湿气的方法呢?

体内有湿气的表现症状

1、起床时:看感觉

中医里讲“湿重如裹”,这种被湿衣服包裹着的感觉就是身体对湿气的感受。每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,也能判断他体内湿气很重。

湿气重的症状怎么调理 身体祛湿排湿气的小妙招

湿气重的症状

2、洗漱时:看舌苔

上完厕所后我们通常就开始洗漱了,刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。

健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

湿气重的症状怎么调理 身体祛湿排湿气的小妙招

湿气重的症状

3、如厕时:看大便

现在的人,吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏, 中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,长期这样,伤害的是脾胃。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。

相关文章
湿气重的症状 一年四季除湿很重要

湿气重的症状 一年四季除湿很重要

有时候你是不是感觉得身体很疲惫,做什么都缺乏干劲,而且精神也恍恍惚惚的,怎么睡都睡不够?这可能是湿气重的症状。湿气重的人常常脸上暗[详情]

湿气重有什么症状 五大信号教你一眼辨明身体状况

湿气重有什么症状 五大信号教你一眼辨明身体状况

有很多人大病没有,但小病却不断,去看西医也检查不出什么原因。整天精神不好、食欲也不佳,这或许就是湿气重的症状。湿气重在西医检查是很[详情]

湿气重的症状 除了舌头看这个地方更加准确

湿气重的症状 除了舌头看这个地方更加准确

湿气重有什么症状?很多中医都说,看病的人一张开口检查就发现几乎每个人湿气都很重,包括那些长痘痘的,黑眼圈的都是如此。最可怕的是湿气[详情]

湿气重的症状 运动饮食快速除湿法

湿气重的症状 运动饮食快速除湿法

湿气重的症状是怎样的?在潮湿的季节,人特别容易湿气重,这时人常常会出现食欲不佳、精神状态差等症状。了解人湿气重的症状,可以帮助我们[详情]

湿气重的症状怎么调理 身体祛湿排湿气的小妙招

湿气重的症状怎么调理 身体祛湿排湿气的小妙招

身体湿气重会让人全身不舒服,很多人容易得关节炎和风湿骨病等。那么湿气重的症状有哪些以及怎么调理最好呢?今天小编来给大家列出身体湿气[详情]

坐飞机注意事项 第一次坐飞机不用慌看完你就懂了

坐飞机注意事项 第一次坐飞机不用慌看完你就懂了

又准备过春节,很多人会选择在春节期间出行,坐飞机出行是现在最方便最多人选择的交通工具之一,那么对于第一次坐飞机的人来说,坐飞机注意[详情]

打呼噜会不会猝死 比不打鼾的猝死几率高出数十倍

打呼噜会不会猝死 比不打鼾的猝死几率高出数十倍

打呼噜会不会猝死?睡觉打呼噜的人不算少,大部分都是肥胖之人,网上经常有新闻报道说打呼噜会猝死。打呼噜真的会猝死吗?其实这个答案并不[详情]

胃胀气怎么办 胃消化不良的原因5招快速缓解胃胀气

胃胀气怎么办 胃消化不良的原因5招快速缓解胃胀气

胃消化不良就会出现胃胀气的症状。那么胃胀气怎么办?胃胀气非常难受有什么方法可以快速缓解?今天小编就来告诉大家胃胀气的原因有哪些。教[详情]

肺结核的早期症状 5个肺结核常见症状大家需要警惕

肺结核的早期症状 5个肺结核常见症状大家需要警惕

肺结核是非常常见的肺部疾病,具有传染性。那么肺结核的早期症状有哪些?怎么正确预防肺结核最有效?日常加强运动对心肺功能的健康有所帮助[详情]

一日一笑 | JOKE

contact us

TEL:020-36214026 MAIL:info@nvsay.com
Copyright     2006-2016   女人说   All rights reserved.
备案号:粤ICP备13051107号-2