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孕妇饮食禁忌_孕妇不能吃的食物

编辑:大阿哥 发布时间:2019-01-01 20:59:08

女人一旦做了准妈妈,将面临着十月怀胎的漫长艰苦生活,这个时候每个孕妇都对自己自己的饮食特别注意,都尽自己最大努力的吃好吃饱,生怕腹中胎儿营养跟不上,可各位准妈妈也需要特别注意一下,身为孕妇一定不能碰的一些食物。

孕妇饮食禁忌_孕妇不能吃的食物
孕妇不能吃的食物

甲鱼

甲鱼虽然是大补,但毕竟属于性寒之物,孕妇本身就比较怕冷,性寒的甲鱼会导致孕妇产生腹泻、肚子疼等症状,特别不适合孕妇食用,严重的话甚至会导致堕胎,慎用。

猪肝

现在大多数牲畜都有用到各种催肥饲料,饲料中又含有极大的维生素A,被动物食用后,便会囤积在动物肝脏内。如果孕妇食用,便会间接进入体内,这就对腹中胎儿造成很大的危害,严重的话是会造成胎儿产生畸形。

山楂

孕妇都会喜欢吃一些口味重的食品或者水果,但是山楂确实孕妇的禁忌。山楂对女性的子宫有着刺激作用,会导致子宫收缩等问题,从而造成流产的可能,故此还是不要以身犯险。

木瓜

大家都听说过木瓜有丰胸的作用吧,可又孕妇确是要注意食用的食物之一,因为木瓜中可是雌性荷尔蒙的,过多食用就会导致孕妇本身的荷尔蒙发生变化,对体内胎儿不利。如果孕妇过多食用木瓜的话,还会导致体内孕酮大幅度降低,从而造成流产。所以木瓜还是尽量不要去食用。

红花

红花属于中药材的一种,有活血化瘀,治疗痛经的功效,虽然不是食物,但是很多人用红花拿来煲汤。孕妇一定要谨记,但凡掺杂红花的任何食物禁止使用,红花造成的流程概率是非常大的。

最后奉劝各位准妈妈,有道菜孕期绝对不要食用,听过红花甲鱼汤吗?但凡孕妇吃了这道菜,那么堕胎的概率,不说一吃一个准,那也是十有八九……

宜吃:1、富含较多维生素的食物;2、富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物;3、含有不饱和脂肪酸丰富的食物;4、含丰富蛋白质的食物;5、富含碘的食物。

蔬菜:胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜

肉类:鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉

水果:苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄

坚果:核桃、花生、杏仁、松果、开心果

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