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你需要一份抑郁症测试,看看你属于哪一层

编辑:pigwind 发布时间:2019-03-07 15:04:55

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。每个人都有可能患上抑郁症,一旦患上就犹如被蒙上了一层阴影。抑郁症和道德和意志无关,它是一种疾病,可能随时因为某种事情突然到来而患上。抑郁症的危害非常大,一个人可能因为抑郁症而渐渐丧失生活的希望,甚至想要了解此生。

美国心理学家贝克根据临床经验设计了一个抑郁症测试自评量表,可以自己测评是否患抑郁症。赶快来测试一下吧!下面几个问题,答案是“从不”计0分,是“极少”为1分,“有时”是2分,“经常是”计3分。

你需要一份抑郁症测试,看看你属于哪一层

1.你会不会常常无缘无故感到惊慌或恐惧?

2.你是不是容易哭泣或感觉很想哭?

3.过去常做的事情,现在做起来很吃力?

4.对过去常做的事情兴趣减弱?​

5.你晚上是否需要服药才能入睡?

6.你是否感到忧郁、悲伤?

7.你是否经常感到坐立难安或心神不宁?

8.你会不会没有理由、没有原因的感到疲倦乏力?

9.你有没有比平时爱发脾气?

10.你是否比平时早醒,醒后不能入睡?

11.你是否喜欢独自待着,一走出房间就感到焦虑?

12.你是否对周围的事物失去兴趣?

你需要一份抑郁症测试,看看你属于哪一层

如果分数为16~36分,你可能患上了抑郁症,需要引起注意了。你可能得找专业的医生,确诊病情,寻求医生的帮助。

如果分数为0~15分,你的情绪有些抑郁,不过你不要过于担心,因为程度还不重,及时调整心情就可以缓解,但如果进行心理调节后仍未改善,还是希望你可以接受医生的帮助和治疗。

抑郁症是一种心境障碍,患病后情绪消极,闷闷不乐,慢慢会发展为自卑抑郁,甚至悲观厌世。许多明星也难逃抑郁症的迫害,著名的张国荣就是因为抑郁症一跃而下,此后接连有人因为抑郁症而自杀。

心理疾病在当今社会更需要得到重视,它已经成为一种杀伤力很大的潜在疾病。随着生活压力的不断增大,学会审视自己,调整自己是非常重要的。希望通过这个抑郁症测试可以让你更了解自己。

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