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女性50岁后减肥难 四个原因导致肥胖问题

编辑:shuangning 发布时间:2019-03-19 10:59:31

​虽然女性经历更年期的年龄可能差异长达十年,但普通女性在50岁左右开始经历荷尔蒙的变化。通常女性50岁以后减肥就非常困难了,以下是可能阻碍女性减肥的最重要原因:

女性50岁后减肥难 四个原因导致肥胖问题

女性50岁后减肥难

激素的波动和变化。雌激素的变化是围绝经期和更年期期间发生的主要变化之一。雌激素水平过高或过低都会导致女性脂肪储存增加,使激素平衡成为重新恢复体重平衡的关键方法之一。雌激素的变化也会引发女性的其他症状,如睡眠困难或失眠。

缺乏规律,安宁的睡眠也可能导致体重增加和减肥的困难。其他激素在50岁后也会失去平衡,包括黄体酮(主要在生育期间产生)和皮质醇等压力激素。这种激素的不平衡会让你感到疲倦,体重增加。

标签: 减肥 肥胖原因
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