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熬夜有这些危害,每一个都相当于慢性自杀

编辑:pigwing 发布时间:2019-07-01 19:49:08
说到熬夜啊,这个词几乎是现代人都不能逃避的一个词语了吧。几乎每一个现代人都有过熬夜的经历,有的人甚至经常熬夜。尽管大家都知道熬夜的危害,但是仍然不能避免不能克制自己熬夜的行为。熬夜是现代社会最具有杀伤力的一个慢性习惯,经常熬夜会导致一个人身体出现各种健康问题,久而久之相当于慢性自杀。接下来小编就和大家聊聊熬夜。
熬夜有这些危害,每一个都相当于慢性自杀
熬夜有这些危害
熬夜是指到深夜还不睡或一夜不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象,是一种危害人的身体的不良习惯,可导致一些疾病,降低效率。
熬夜是不良习惯的一种,容易缺乏内源氧。熬夜熬久了,身体什么疾病都会找上门来了。那么熬夜具体有哪些危害呢?1.引发免疫功能失调。长期熬夜更可怕的危害是身体免疫功能失调,免疫功能失调表现在肾脏上就会产生肾炎,表现在皮肤上则是红斑狼疮,表现在关节上则是类风湿性关节炎。
熬夜有这些危害,每一个都相当于慢性自杀
熬夜有这些危害
2.引发高血压甚至于猝死。有研究表明,长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素,这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的概率大大增加,严重的还会导致猝死。
3.容易引发神经衰弱。人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋,这样才能支持人一天的工作,而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。熬夜后的第二天白天,交感神经就难以充分兴奋了,会使人没有精神、头昏脑胀。
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