欢迎访问第一时尚女人生活娱乐新闻门户!
手机版

主页 > 健康 > 正文

为什么芒果是今年夏天夫妇的首选水果

编辑:shenge 发布时间:2019-07-19 14:47:34
一起做饭可以令人兴奋,也很有趣。特别是如果你在周末做这件事,那时你可以从日常生活中得到一些喘息的机会。但在炎热的火热的夏季,即使是最热情的家庭厨师害怕站在旁边热烹饪表面。所以,这里有一些超级新鲜和夏季配方芒果,可以在凉爽舒适的用餐或家庭活动室远离厨房。(所以这里有一些来自我们'烹饪远离厨房'系列的食谱。)为什么芒果是今年夏天夫妇的首选水果

芒果是最好的时令水果
我们坚信吃季节性和尽可能多的当地食物。这将使芒果成为这些食谱的完美主要成分!

印度有超过250种芒果(根据谷歌),其中30种最受欢迎​​。因此,很容易找到适合这些食谱的当地各种芒果。

毋庸置疑,印度芒果的健康益处是巨大的。

所以收集所有的成分,拿一块砧板,一些好刀,混合碗,找到一个舒适的表面,以开始与你的伴侣。好的音乐和一杯好酒总能帮助定下心情。当你完成这些必须尝试的芒果食谱时,它不仅会让你舔手指,而且它对你的心情很有好处,你会觉得你的共同时间花在试验魔法水果上。只需访问我们的Instagram页面即可获得更多创意。

必须尝试芒果配方
芒果莎莎是搭配芒果的好方法
芒果莎莎
芒果莎莎为什么芒果是今年夏天夫妇的首选水果
配料

2-3个成熟的芒果(任何当地品种都可以,但Alphanso或Kesar是我的最爱)

1个小红辣椒

1个小洋葱

1个完整的墨西哥胡椒或5-6个预切片(根据所需的香料水平)

3汤匙切碎的香菜

1个柠檬

方法

用小立方体(约1/4英寸)剥皮和切芒果。

切碎甜椒和洋葱(约一半的芒果块)。

墨西哥胡椒和香菜非常好。

在混合碗中混合所有这些。挤柠檬汁,撒上几撮盐。用木勺将它们轻轻地混合。美味的芒果莎莎酱随时准备与您最喜爱的莎莎辣椒片一起享用!

芒果可以用来制作绿豆和生芒果沙拉
发芽的绿豆和未加工的芒果沙拉
Protein Punch:发芽的芒果和生芒果沙拉
配料

1杯发芽的绿豆

½杯生芒果去皮和切丝

½杯红甘蓝长细切碎

¼杯烤碎花生

¼杯切碎的罗勒叶

¼杯精细切碎的新鲜椰子

2个绿色辣椒非常切碎

1汤匙薄姜

½柠檬

2汤匙蜂蜜

盐(味道)

可选的:

烤鸡块

方法

将所有上述成分混合在一个碗里。节省一半的碎花生用于装饰。冷藏半小时。

在服务的时候再次混合,以便从原料芒果中释放出的果汁被加入。用剩下的花生装饰。这是任何米饭和咖喱的绝佳搭配。

芒果可以用来制作芒果酱
芒果Chaat
芒果Chaat
配料

2个成熟的芒果

½杯石榴

1切碎的番茄

½切碎的洋葱

2汤匙切碎的香菜叶

2汤匙切碎的薄荷

1汤匙马萨拉

¼茶匙红辣椒粉

1汤匙柠檬汁

方法

轻轻混合上述所有成分。将它涂抹在酥脆的迷你khakhara上或填写chaat篮子。在其上撒上少量额外的chaat masala并立即消耗。

芒果可以用来制作芒果Bruschetta。
芒果Bruschetta。图像来源
芒果Bruschetta
配料

2个切成熟的芒果

1切碎的西红柿

½切碎的洋葱

2汤匙切碎的罗勒叶

2汤匙切碎的薄荷

1汤匙松子

修整:

1汤匙橄榄油

1汤匙香醋

¼茶匙黑胡椒粉

¼茶匙盐(或味道)

方法

将敷料的所有成分放入干净的玻璃瓶中。摇匀它直到看起来很均匀。

将芒果,番茄,洋葱,罗勒,薄荷和松子混合在一个搅拌碗中。加入调料,轻轻搅拌,使芒果骰子不破碎。

冷藏15分钟。

在食用时,将勺子放在小的预烤面包上。
标签: 首选水果
时尚
护肤
健康
彩妆
Top