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孕妇不能吃哪些食物 备孕宝妈必备饮食指南

编辑:猫咪 发布时间:2019-09-02 08:38:56

我们都知道孕妇在饮食方面是很讲究的,毕竟肚子里还有一个小生命呢?那么孕妇不能吃哪些食物呢?不知道各位是否了解呢?今天小编就为大家科普下孕妇不能吃哪些食物这个重要的问题吧,大家赶紧来围观吧,特别是各位备孕中的宝妈们,这得千万要记住呢!

孕妇不能吃哪些食物 备孕宝妈必备饮食指南

孕妇不能吃哪些食物​

孕妇不能吃哪些食物呢?其实在生活中我们经常听老人说说孕妇不能吃螃蟹、薏米等等,这些都是什么原理呢?小编小面就为大家罗列几样有特点的食物:枣、螃蟹、咖啡、碳酸饮料、巧克力、薏米。一起来看看为什么孕妇都不能吃这几样食品吧!

枣类中,冬枣、青枣此类水果性温,大红枣比冬枣性热,过食容易上火,需要注意的是,冬枣过食同样会上火,水果作为生食是不宜多吃的,过多可能会导致腹泻,过食枣类还会引发口疮,都是孕妇朋友要注意的。

孕妇不能吃哪些食物 备孕宝妈必备饮食指南

孕妇不能吃哪些食物

螃蟹,属于生冷海鲜类。首先海鲜类切忌生冷食用,变质不新鲜的更不要食用。其次螃蟹属于寒性食品,食用时一定要注意,蒸煮可以加入枸杞生姜改善其寒凉的性质,提醒广大脾胃虚弱的孕妇朋友,寒凉的食物少吃。

咖啡、碳酸饮料等,都要少喝为宜。孕妇朋友要少食用亚健康食品,对胎儿的发育没有任何益处。巧克力是可以食用的,但是用量要适量,任何食物都不宜食用过量。薏米,性凉且不易煮熟,难以消化,所以孕妇体质不好的,不宜过分饮用,多喝粥类较妥当。

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